¿Fumas? Descansas peor

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Según un reciente estudio, fumar afecta la calidad del sueño y reduce el descanso nocturno. Y es que se puede observar una asociación positiva entre el grado de adicción a la nicotina y el mayor consumo de tabaco con una menor duración del sueño.

Se llega a estas conclusiones después de evaluar a más de 1000 fumadores y a más de 1200 no fumadores, donde se ha comprobado que quienes fuman tienen un descanso de peor calidad y duermen menos horas que los no fumadores.

Así que podemos afirmar según este estudio, que el deterioro de la calidad y duración del sueño constituye otra vía más mediante el cual el tabaquismo afecta la salud, ya que como es bien sabido, el descanso incorrecto perjudica la salud metabólica y se asocia a enfermedades diversas.