¿Roncas tú? ¿Ronca él? ¿Ronca ella? Sea quien sea, os ofrecemos aquí cinco consejos que ayudarán a reducir los molestos ronquidos.
Consejo 1: EVITA FUMAR
Consejo 2: PIERDE PESO
Consejo 3: NO BEBAS ALCOHOL ANTES DE IR A DORMIR
Consejo 4: ADOPTA UNA POSICIÓN AL DORMIR QUE MANTENGA LAS FOSAS NASALES ABIERTAS (por ejemplo, dormir sobre una cama ajustable o una almohada especial que eleve tu cabeza). Y a dormir a gusto, como este perro.
Consejo 5: CUIDA TUS ALERGIAS Y CONSULTA TU MÉDICO PARA MEJORAR LAS DIFICULTADES RESPIRATORIAS QUE PUEDAS TENER.
