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Cuántas horas debemos dormir dependiendo de la edad
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Cuántas horas debemos dormir dependiendo de la edad

Dormir es una necesidad tan básica como alimentarse, y es que el ser humano necesita dormir para sobrevivir. De hecho, pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo. Sin embargo, aunque sabemos lo importante que es el descanso, pocos son los que priorizan su sueño. Ya sea por cuestiones laborales o académicas, por malos hábitos...

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