Dormir es esencial, y lo curioso del asunto es que no todo el mundo lo hace como debería; pues hay muchas malas costumbres y también desconocimiento respecto a lo que debemos tener en cuenta a la hora de asegurarnos un sueño reparador. Tened en cuenta que no es lo mismo dormir que descansar, por lo...
Si bien aparentemente puede parecer algo benigno y que no tiene mayores consecuencias, el hecho de hacer un cambio de estación puede tener serias repercusiones a la hora de dormir. Por una parte nos encontramos con las variaciones de temperatura, que pueden causar trastornos en la actitud y en la aclimatación del cuerpo; un aspecto...
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